HATHA-YOGA
Le Hatha-Yoga : étirement, équilibre, respiration, relaxation.
Le Hatha-Yoga est une discipline qui peut être commencée à tout âge, chacun pratiquant selon ses dispositions.
Différentes postures se suivent pendant le cours : postures dans lesquelles l’élève est debout, sur le dos, sur le ventre, assis…
Le Hatha-Yoga travaille essentiellement sur l’étirement musculaire en relation avec le souffle. Ainsi les phases de la posture se synchronisent-elles avec les phases de la respiration : inspiration, expiration, temps de suspension du souffle pendant l’immobilité de la posture quelques instants.
Le travail sur le corps, en lien avec la respiration, permet petit à petit l’apaisement du mental, aidant ainsi à réduire le stress de la vie quotidienne, l’élève se sent plus apaisé en sortant du cours.
Cotisation annuelle 2023-2024 : 398 €
Horaires :
-Lundi : 12h30-13h30
-Mercredi : 19h00-20h00
Lieu d’entraînement :
Salle 2ème étage
Site Sportif Eblé – 5, rue Eblé 75007 Paris
Rentrée le lundi 11 septembre 2023
à partir de 14 ans
Informations Hatha-Yoga 2021/2022 >>> HATHA YOGA HORAIRES 23-24
Bulletin d’adhésion >>> Bulletin d’adhésion Eblé 23-24
Retrouvez les Conditions Générales relatives à cette activité, à l’accueil du site Sportif Eblé.