HATHA-YOGA

 

 

 

 

 

Le Hatha-Yoga : étirement, équilibre, respiration, relaxation.
Le Hatha-Yoga est une discipline qui peut être commencée à tout âge, chacun pratiquant selon ses dispositions.
Différentes postures se suivent pendant le cours : postures dans lesquelles l’élève est debout, sur le dos, sur le ventre, assis…
Le Hatha-Yoga travaille essentiellement sur l’étirement musculaire en relation avec le souffle. Ainsi les phases de la posture se synchronisent-elles avec les phases de la respiration : inspiration, expiration, temps de suspension du souffle pendant l’immobilisation de la posture quelques instants.
Le travail sur le corps, en lien avec la respiration, permet petit à petit l’apaisement du mental, aidant ainsi à réduire le stress de la vie quotidienne, l’élève se sent plus apaisé en sortant du cours.

 

 Cotisation annuel : 379 €

Lundi : 123h30-13h30       Mercredi : 19h-20h

Lieu d’entraînement :
Salle 2e étage
Site Sportif Eblé – 5, rue Eblé 75007 Paris

à partir de 14 ans

 

Informations Hatha-Yoga 2020/2021 >>> Hatha-Yoga saison 2020 2021

Bulletin d’adhésion >>>Bulletin d’adhésion Eblé 20-21

 

Retrouvez les Conditions Générales relatives à cette activité, à l’accueil du site Sportif Eblé.