Présentation

Le hatha-yoga est une discipline qui peut être commencée à tout âge, chacun pratiquant selon ses dispositions.
Différentes postures se suivent pendant le cours : postures dans lesquelles l’élève est debout, sur le dos, sur le ventre, assis. Le hatha-yoga travaille essentiellement sur l’étirement musculaire en relation avec le souffle. Ainsi les phases de la posture se synchronisent-elles avec les phases de la respiration : inspiration, expiration, temps de suspension du souffle pendant l’immobilité de la posture quelques instants. Le travail sur le corps, en lien avec la respiration, permet petit à petit l’apaisement du mental, aidant ainsi à réduire le stress de la vie quotidienne, l’élève se sent plus apaisé en sortant du cours

Site

Site Sportif Eblé 
5, rue Eblé, 75007 Paris
Salle 2ème étage

Information sur la section


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Notre équipe


France Grou-Radenez
Professeure diplômée de la Fédération Française de hatha-yoga

Valérie Givernaud 
Secrétaire sportive 
v.givernaud@rcf.asso.fr


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